Бесплатные тренировки – всё лето!

Отговорки, что спорт — это дорого, теперь не пройдут. В Вильнюсе есть места, где занятия проходят совершенно бесплатно!

Самые красивые парки столицы вместе с специалистами муниципального предприятия «Sveikas miestas» приглашают всех желающих заниматься спортом на безвозмездной основе!

Тренировки в парке Озас

Каждую среду, в 18.30, в парке Озас проходят самые разные занятия. Вместе с профессионалами клуба «MyFitness» у вас будет возможность выполнять упражнения, начиная от самых лёгких и постепенно подбираясь к более сложным.

Тренировки в парке Вингис

По четвергам, в 19 часов, напротив эстрады проходят специальные тренировки для укрепления спины.

В июле на том же месте вас ждут дыхательные упражнения на природе. Упражнения пройдут 8 и 22 июля в 18.30. С собой нужно иметь коврик или плед.

Релаксационные занятия в Бернардинском саду

На лужайке окола фонтана можно заняться практикой Чигонг. Чигонг – это система древних китайских методов оздоровления и саморегуляции, разработанная для «поддержания внутреннего баланса, повышения осведомлённости и обнаружения гармонии с окружающей средой».

Занятия проходят по субботам с 7.00 до 8.30 утра и в понедельник - с 18.00 до 19.30. Также стоит захватить с собой плед.

Йога на Лукишкской площади

По понедельникам можно попробовать разные практики йоги под руководством опытного наставника. На тренировки на открытом воздухе нужно обязательно брать с собой коврик.

Занятия начинаются в 18 час. Тренировки подходят для людей всех возрастов, независимо от их физической подготовки.

Полезный обеденный перерыв в сквере П.Цвирки

Центр хорошего самочувствия «SANUS» приглашает провести летние перерывы на обед вместе в сквере П.Цвирки.

Оздоровительные упражнения проводят кинезетерапевты и тренеры по четвергам с 12.00 до 12.30.

Идея всех занятий — привлечь внимание населения к здоровому образу жизни. Заранее регистрироваться никуда не нужно, просто желательно прийти пораньше.

Фото: Mantas Repecka и "Sveikas miestas"