Sina: дневной сон на 40 процентов повышает риск деменции и болезни Альцгеймера

Дневной сон длительностью больше часа на 40 процентов повышает риск развития у пожилых людей деменции, включая болезнь Альцгеймера.

Такой вывод сделали американские учёные из Калифорнийского университета после исследования с участием свыше 1,4 тысячи мужчин и женщин. В течение 14 лет специалисты следили за их режимом сна и динамикой когнитивных способностей, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на издание Sina.

Через шесть лет у 24% добровольцев с нормальными когнитивными способностями развилась деменция. Авторы предположили, что причиной этого оказался продолжительный и частый дневной сон. Как они установили, если спать дольше 20 минут, мозгу требуется больше времени для восстановления.

Источник: ctnews.ru