Перед пляжем выдай мужу огурец

Мужчинам стоит беречь себя от солнца больше, чем женщинам. А для того чтобы получать меньше вредных излучений, можно перед выходом на пляж съесть солёненькое.

Сейчас много говорят о том, что женщинам вредно загорать топлес, а как солнышко относится к мужской коже? Она в 1,5 раза толще женской - анатомический факт. Но ультрафиолет и её не щадит, просто проявления последствий солнечной радиации на мужской коже не столь яркие и быстрые, как на нежной женской. Потому, даже если мужчина хорошо переносит загар, не стоит разгуливать по пляжу с отрытым торсом дольше часа в день (начинать с 15-20 минут).

Иначе, помимо банальных ожогов, может запуститься механизм фотостарения (под действием УФ-лучей подавляются процессы регенерации клеток кожи). И мачо, часами подставляющий своё мускулистое тело солнцу под восхищённые взгляды девушек, может состариться гораздо раньше, чем запрограммировано природой.

• У мужчин более обильное потовыделение, чем у женщин, а прослойка подкожного жира - тоньше, - объясняет дерматолог Олег Черевичный. - И потому под солнцем мужская кожа быстрее обезвоживается. Совет сильному полу: перед выходом на пляж съешьте чего-нибудь солёненького, хоть огурец. Выпейте чая с лимоном или кисленького морса. Так вы предотвратите потерю минералов и микроэлементов, которые «утекают» вместе с потом. Тогда загар ляжет ровнее и кожа не будет иссушена солнцем. А чтобы сохранить прекрасный загар и не повредить коже по приезде из отпуска, хотя бы на месяц исключите сауну и баню.